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Objetivos:
Conocer y profundizar en los aspectos más importantes que rodea el entornodel suelo pélvico.
Adquirir los conocimientos básicos de anatomía y fisiología necesarios para poder evaluar el correcto funcionamiento del suelo pélvico.
Conocer los mejores ejercicios para la prevención de patologías como la incontinencia urinaria y otras disfunciones.
Aplicar protocolos de ejercicios para la prevención y mejora de estas patologías.
Horario y fechas:Viernes 7 de junio
Duración 8 h.
Precio: $3500.00
Paga antes del 15 de abril y recibe un 10% de descuento
Descripción:
El curso de Pilates y suelo pélvico tiene como objetivo acercar las nuevas actualizaciones del trabajo del suelo pélvico a todos los profesionales del mundo del Pilates.
Profundizaremos en las diferentes patologías y valoraciones funcionales para así poder aplicar diferentes ejercicios de pilates según lo más indicado para cada alumna.
Con este curso conseguiremos conocer y entender como funciona el suelo pélvico y siendo capaces de diferenciar la importancia de ciertos conceptos que harán que la práctica del Pilates mejore la calidad de vida y la prevención de posibles patologías futuras de suelo pélvico en nuestras alumnas.
En Pilates y suelo pélvico la función principal es la prevención pero también la mejora de la recuperación para la mejora de una buena ejecución y adaptación a la condición de cada mujer, así como facilitar un buen control sobre el periné.
En las mujeres, factores como sedentarismo, obesidad, la gestación y el parto, prolapso genital y atrofia genital y del suelo pélvico por falta de estrógenos (menopausia), etc. pueden desencadenar problemas de incontinencia urinaria u otras enfermedades.
La prevalencia media de incontinencia urinaria en las mujeres en España, si consideramos cualquier tipo de incontinencia y también cualquier tipo deseveridad, se estima en torno a un 40,6% a partir de los 55 años de edad.
Es muy importante que se realicen estos ejercicios que se van a proponer, porque mejoran y previenen la incontinencia urinaria, también en mujeres mayores de 65 años sedentarias. Incluso si el trabajo fue exitoso, hay un 66%de posibilidades de que se mantenga durante 10 años.
Temario1.
Anatomía y fisiología básica del suelo pélvico.
2. Anatomía básica aplicada al movimiento del suelo pélvico.
3. Valoración funcional del suelo pélvico.
4. Beneficios de los ejercicios para el suelo pélvico.
5. Suelo pélvico y embarazo.
6. La incontinencia y el suelo pélvico.
7. Patologías de suelo pélvico en mujeres y hombres.
8. Suelo pélvico y ejercicios de pilates.
9. Aplicación específica de ejercicios de suelo pélvico.
10. Utilización de materiales de Pilates para la mejora del suelo pélvico.
11. Introducción a los ejercicios hipopresivos.
Con el curso de Pilates Reformer Avanzado aumentarás tu potencial para tener mayor empleabilidad en este sector o incluso para crear tu propio centro.
Adquirirás la habilidad de crear clases completas y efectivas para tus alumnos y que te perciban como una referencia.
Serás capaz de planificar y organizar tus sesiones para atraer a más personas.
Aprenderás a gestionar efectivamente las necesidades de tus alumnos, pudiendo recomendarles clases individuales o grupales.
Dispondrás de clases de ejemplo que podrás usar libremente en tus sesiones.
Adquirirás los conocimientos necesarios para empezar en el sector del Pilates y alcanzar tus metas profesionales.
Horario y fechas: 8 y 9 de junio
Duración 15 h.
Precio: $8500.00
Paga antes del 15 de abril y recibe un 25% de descuento
PILATES REFORMER AVANZADO CONOCE LOS EJERCICIOS AVANZADOS DEL MÉTODO PILATES, ENFOCADO DESDE EL CLÁSICO AL CONTEMPORÁNEO CON TRANSICIONES, ASISTENCIAS Y CONEXIÓN AL APARATO.
El Pilates clásico es un método exigente, pero inmensamente efectivo en el que se requiere mucho control y concentración y en el que el instructor tiene que conocer que aspectos tener en cuenta a la hora de impartir la clase a sus alumnos.
En este seminario, trabajaremos la serie avanzada de Pilates clásico en el aparato más popular, EL REFORMER, indicaciones, preparaciones de ejercicios, transiciones entre estos, asistencias del instructor ritmo y conexión al aparato pero con un matiz importante visto desde el punto de vista anatómico, biomecánico y contemporáneo.
Nuestra guia de trabajo que seguiremos esta documentada y basada en uno de los grandes maestros discípulos de Romana Kryzanowska como fue Bob Likiens.
Un legado que nos quedo para aprender el pilates clásico y sus fundamentos desde la visión clásica que tenia Bob hasta la mas contemporánea.
OBJETIVOS
Desarrollar la capacidad y las estrategias para diseñar clases de Pilates reformer avanzado.
Profundizar en los principios del método Pilates y el Reformer avanzado.
Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
Profundizar en las progresiones, asistencias, variantes y materiales de cada ejercicio de Studio y su relación con el pilates clásico y contemporáneo.
Se otorgará un certificado de asistencia de finalización a aquellos que completen la formación.
Pilates Evidence te ofrece
Acceso al curso de formación de manera presencial.
Podrás volver a cursar la misma formación, SIN COSTE ADICIONAL, siempre en la misma modalidad (presencial, en directo online u online).
*Obtendrás un CERTIFICADO PERSONALIZADO.
Soporte técnico durante la formación.
Resolución de dudas siempre que lo necesites.
Acceso al grupo de estudiantes del curso para poder compartir y disponer de aquello que sea de interés.
Se facilitará con frecuencia en el grupo de estudiantes nuevas actualizaciones y artículos de interés.
El equipo de Pilates Evidence quedará a tu disposición, una vez finalizado el curso, para asesorarte en todo aquello que necesites.
¿Qué acreditación voy a tener?
En Pilates Evidence las certificaciones están avaladas por entidades profesionales y al finalizar obtendrás tu título.
Sigue los requisitos de certificación de las cualificaciones profesionales de Incual.
También, esta dentro del registro de escuela reconocidas Internacionalmente por la NCTP y por la PMA.
Pilates Evidence se fundamenta en las evidencias científicas por ello, están asociados a la revista más prestigiosa de investigación como la Health and Science.
TEMARIO1.
SITTING FOOTWORK ADVANCE
a.Toes
b.Arches
c. Heels
d.Tendon Stretch
2. ABDOMINAL LEG IN THE STRAPS
3. OVERHEAD
4. FROG
5. COORDINATION ROWING SERIES
a. Into sternum
b. 90 degree
c. From to the chest
d. From the hips
e. Shave
f. Hug
6. 1ST LONG BOX SERIES
a. Swan
b.Pulling straps
c. Back stroke
d. Teaser
e. Breast stroke
f. Horse back
g. Reverse horse back
h. Hip extension
7. LONG STRETCH SERIES
a. Long stretch
b. Down stretch
c. Up stretch
d. Elephant
e. One legged elephant
f. Long back stretch
8. TENDON STRETCH
9. PRONO BRIDGE ON THE BOX
10. SIDE BRIGDE ON THE BOX
11. SEMI-CIRCLE
12. CHEST EXPANSIÓN
13. THIGH STRETCH
14. SWAKATE OR ARM CIRCLES
15. SNAKE AND TWIST
16. CORSCREW
17. STEP OFF CONTROL
18.
19. 2ND LONG BOX SERIES
a. Swan dive rocker
b. Hamstring curls
c. Grasshopper
d. Swimming
20. KNEE STRETCH SERIES
a. Knees off
21. SCOOTER ADVANCE RUNNING
22. PELVIC LIFT
23. SIDE SPLITS
24. RUSSIAN SPLITS
25. LONG SPLIT
26. GONDOLA
27. BALANCE CONTROL BACK
28. STAR29. RUSSIAN SPLITS
30. JUMP BOARD